Jack LeeApr 28, 20231 min想book class 快啲?除咗用schedule去Booking之外😁 其實仲有個功能叫做Service😊 免除網絡上嘅不足之處,大家可以試吓啦😊🙏🏻
Jack LeeApr 19, 20231 min為什麼關節有響聲?關節響聲有多種可能的原因,以下是一些常見的關節響聲原因: 氣泡:關節裡有一種名為滑液的液體,用於潤滑並減少關節間磨擦。當關節活動時,滑液中的氣體可能形成氣泡並迅速釋放出來,產生響聲。 韌帶和肌腱拉扯:關節周圍的韌帶和肌腱在活動時可能會碰撞或拉扯到相鄰的結構,產生響聲。...
Jack LeeApr 17, 20232 min夏天已經到了,Vinyasa是最好推介Basic Vinyasa: 適合初學者或想回歸基礎的練習者。 課程采用平穩的節奏,讓您在呼吸與動作協同之間體會到瑜伽的自然流動。 有助於增強肌肉力量、提高柔韌性和鍛煉平衡,為您建立穩固的瑜伽基礎。 有益於培養深度呼吸和身心平靜,有助於釋放壓力並改善睡眠質量。...