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Yogis有孕婦瑜伽班嗎？

Updated: Jun 4, 2020


答案是有的，孕婦學員可根據Time Table 報名以下課程:

A. Basic Vinyasa B. Basic Ashtanga

在經驗豐富的導師指導下，孕婦們可以放心享受，充滿動感的Vinyasa和Ashtanga: 好處:

1. 保持適度的運動量 2. 成功控制孕婦體重 3. 減少妊娠糖尿病風險 4. 教授孕婦呼吸法，舒緩情緒 5. 重點盤低肌練習 6. 減少腰痛和水腫問題

效果非常顯著，有別於一般孕婦瑜伽！ www.yogishongkong.com—

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